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健身中心

 
康科德大学健身中心位于北塔,拥有各种健身器材,以满足正规网赌网站网址社区的需求。自由重量,矩阵机,跑步机和运动自行车可用于从高冲击到低冲击的各种工作。健身中心工作人员始终可以帮助任何锻炼惯例的人,并提供有关正确使用设备和设施的指导。健身中心向整个正规网赌网站网址社区以及公众开放,完全免费。
 
政策
  • 18岁以下的未成年人必须伴随着父母或法定监护人
  • 任何由大学没有雇用的人或目前没有参加大学的人必须填写并签署 waiver & release of liability 在使用轨道或任何大学娱乐设施之前(位于北塔的健身中心提供豁免,也可以从轨道服务员获得)。
  • 来自正规网赌网站网址社区的任何人都必须显示有效的正规网赌网站网址ID,并在使用该设施之前与员工一起登录。
  • 来自外界社区的任何人都必须填写并签署豁免,并在使用该设施之前获得健身中心猜测通过。这些可以从桌面支票的工作人员获得。在获得通行证时,所有外部社区成员必须在使用该工厂之前登录并展示客人通过。
  • 需要适当的运动磨损。不允许使用暴露铆钉,纽扣,拉链和其他金属部件的衣服。 (健身中心工作人员有权在服装上做出决定。)
  • 需要适当的鞋类。不允许靴子,凉鞋,触发器和开放的鞋类。
  • 所有矩阵设备都可正确使用。禁止使用诸如将杠铃添加到Nautilus机器等设备的不正确使用。
  • 禁止粗糙的住房和滥用设备,并可能导致利用健身中心丢失。
  • 重型袋和快速袋需要适当的手磨损。不允许裸露的袋子使用袋子。
  • 鼓励顾客带来全长毛巾(24“X48”),以便在他们的工作过程中使用。
  • 鼓励顾客在每次使用后清洁设备。清洁毛巾由健身中心工作人员提供。
  • 奥林匹克风格升降机(清洁,抢夺和混蛋)以及任何其他危险的锻炼程序都被禁止。
  • 禁止拥有或消费药物和/或酒精饮料,包括公共毒毒。
健身器材可用
  • 跑步机
  • 闪光灯
  • 校准自行车
  • 直接自行车
  • 腿压机
  • 坐式腿卷发机
  • 腿部延长机
  • 腹部机器
  • 背部延长机
  • TRICEP延长机
  • BICEP卷曲机
  • 横向拉头机
  • 坐行机
  • 侧向升级机
  • 浸/下巴辅助机器
  • 后德尔/飞机
  • 垂直胸部压力机
  • 电缆交叉机
  • 电源架自由砝码,最多350磅和下巴栏
  • Dumbell区域有各种哑铃,5磅为100磅,各种长凳包括倾斜。
  • 水壶响铃 - 品种从10-40磅
  • 药球 - 品种 - 5至30磅
  • 可调氧步进
  • 带袋子和手套的速度袋平台
  • 带袋子和手套的重型袋平台
  • 各种运动垫
  • 运动带 - 各种锻炼中使用的橡胶拉伸带
  • 跳绳
  • 用于腹部滚轮,胸部和胸部

电话号码:304-384-5310

健身中心开放:

  • 周一至周四:下午7:00至下午9:00仅限预约,也仅限于全职,住宅(居住在居留大厅)康科德大学生,直到进一步通知。

注 - 上面列出的小时可能会有所变化。 请访问我们的Facebook集团“康科德大学 Recreation & Wellness“由于恶劣天气和假期,有关当前小时,事件和延迟或关闭的最新信息。

如果恶劣的天气时间表,健身中心将仅在正规网赌网站网址内雇员才能运作。如果正规网赌网站网址已关闭,那么健身中心将关闭。